Veel van wat je nodig hebt, verrassend vaak dichtbij
Wil je meer bewegen, gezonder leven of gewoon lekkerder in je vel zitten? Of heb je een luisterend oor of hulp nodig? Je hoeft het niet alleen te doen. Bij jou in de buurt zijn er veel initiatieven, activiteiten en professionals die je op weg helpen.
Je ontdekt ze op Zorg4Vijfheerenlanden.nl. Veel inwoners gingen je voor. Benieuwd naar hun ervaringen? Laat je inspireren door de onderstaande verhalen.
Wandelen bracht Tonnie weer onder de mensen
Na het overlijden van haar man wilde Tonnie (3e van links vooraan op de foto) niet thuis blijven zitten. Ze zette een moeilijke eerste stap en sloot zich aan bij een wandelgroep in haar buurt. Die stap veranderde meer dan ze had verwacht. Inmiddels wandelt ze iedere week, heeft ze nieuwe vriendschappen opgebouwd en voelt ze zich weer onder de mensen. "Je biedt elkaar een luisterend oor. Het helpt me echt."
👉Benieuwd naar Tonnies verhaal? En wil je weten welke wandelgroepen er zijn in Vijfheerenlanden?
Kijk dan op de Gezond in je buurt pagina | wandelgroep
Op avontuur in het voedselbos!
Zoek je voor jouw kind een leuke naschoolse activiteit in de buitenlucht? Bij de Voedselbosclub ontdekken kinderen spelenderwijs de natuur. Ze koken boven een vuurtje, maken een bijenhotel of parfum van kruiden, leren over planten en dieren én nemen hun creaties mee naar huis. "Het leukste is dat je van alles leert en wat je maakt mee naar huis mag nemen," vertellen Vienne (11 jaar, links op de foto) en Anya (10 jaar, rechts op de foto).
👉Lekker buiten bezig zijn, nieuwe dingen ontdekken en vooral veel plezier maken! Lijkt dit jouw kind ook leuk?
Lees het verhaal van Vienne en Anya en meld je aan voor de Voedselbosclub via Gezond in je buurt | voedselbos.
Gratis online cursus gaf Paulien meer zelfvertrouwen
"Soms heb je gewoon even een zetje in de goede richting nodig."
Na een burn-out verloor Paulien haar baan. Dat deed iets met haar zelfvertrouwen. Via de gratis online cursussen van Gezondeboel leerde ze stap voor stap weer beter voor zichzelf op te komen. "Nu zeg ik gerust: 'Je overvalt me even, ik kom er later op terug.' Dat geeft rust." De cursussen zijn gratis, online te volgen en je doet ze waar en wanneer het jou uitkomt.
Wil jij ook werken aan je zelfvertrouwen, beter omgaan met stress, gezonder leven of lekkerder in je vel zitten?
Lees het hele verhaal van Paulien en ontdek de gratis online zelfhulpcursussen van Gezondeboel.
El geniet weer van de wind door haar haren
"Ik miste het fietsen enorm", vertelt El van Etten (links op de foto). Door haar slechte zicht en het overlijden van haar man kon ze niet meer zelf op pad. Dankzij Fietsmaatjes kan ze weer genieten van de wind door haar haren, de natuur én van goed gezelschap. Ook vrijwilliger Marjo kijkt uit naar iedere rit. "Samen fietsen is zoveel meer dan bewegen. Je bent buiten, ontmoet iemand en maakt er samen een leuke middag van."
👉Gun jij iemand weer het plezier van een fietstocht? Of zou jij zelf graag weer samen willen fietsen?
Lees hier het verhaal van El en Marjo en meld je aan voor Fietsmaatjes
"Ik wilde afvallen op een manier die wél werkt"
Michael probeerde al verschillende diëten. Steeds viel hij af, maar de kilo's kwamen ook weer terug. Via zijn huisarts kwam hij terecht bij het GLI-traject: een leefstijlprogramma met begeleiding van een leefstijlcoach, diëtist, fysiotherapeut en een sportcoach van Team Sportservice.
👉Ben je het diëten ook zat en wil je echt iets aan je leefstijl veranderen?
Lees het hele verhaal van Michael en zijn leefstijlcoach Jolanda en kijk hier of een GLI-traject iets voor jou is.
Blijven doen wat je graag doet
Na een val waarbij de sportieve Gonnie haar heup brak, werd ze toch wat onzeker. Samen met haar man Koos volgde ze een valpreventiecursus. "Je denkt misschien dat je het niet nodig hebt, maar je leert veel handige dingen. Door de valpreventiecursus voel ik me zekerder."
👉Wil jij ook zekerder blijven bewegen en meer informatie over valpreventie?
Lees het hele verhaal van Gonnie en Koos en vind valpreventiecursussen bij jou in de buurt.