Ouder worden brengt vaak meer rust en ervaring, maar kan ook vragen en uitdagingen geven. Je lichaam en gezondheid veranderen, je netwerk kan kleiner worden en dagelijkse dingen kunnen moeilijker gaan. Het is belangrijk om informatie, steun en passende zorg te vinden, zodat je zo lang mogelijk gezond, actief en zelfstandig kunt blijven.
Wat kun jij zelf doen?
Je kunt zelf veel doen om fit en vitaal te blijven. Blijf bewegen, ga eropuit, doe mee met activiteiten in de buurt en onderhoud sociale contacten. Dit helpt je lichamelijk en mentaal gezond te blijven.
Online kun je informatie en tips vinden over gezond ouder worden en wat je zelf kunt doen om mee te blijven doen in het dagelijks leven. Kijk voor meer informatie onderaan bij handige websites.
In jouw omgeving
Contact met familie, vrienden of buren kan je helpen om eenzaamheid tegen te gaan en jezelf fit te houden. Misschien kun je samen wandelen, naar activiteiten gaan of iets leuks doen.
Er zijn ook lokale bijeenkomsten en activiteiten via de activiteitenkalender waar je andere ouderen kunt ontmoeten en mee kunt doen met wat er in de buurt gebeurt.
Met extra hulp
Soms heb je wat extra steun nodig om zelfstandig te blijven wonen of met veranderingen om te gaan. Dan kun je contact opnemen met het sociaal team van de gemeente Vijfheerenlanden. Zij helpen je met vragen over Wmo‑ondersteuning, hulpmiddelen, vervoer, gebruik van diensten en het regelen van ondersteuning in het dagelijks leven.
Er zijn ook vormen van zorg aan huis, zoals wijkverpleging , die je kunt aanvragen via je wijkverpleegkundige als je medische zorg of dagelijkse verzorging nodig hebt.
Praat met je huisarts als je vragen hebt over je gezondheid of ondersteuning die erbij hoort.
Handige websites
Organisaties
Je vindt hieronder verschillende organisaties die jou kunnen ondersteunen bij ouderenzorg
en gezond ouder worden.
Vind je niet wat je zoekt? Kijk dan ook eens bij Mantelzorg en zorg voor een ander, Meedoen en ontmoeten, Vervoer of Ondersteuning bijbeperkingen op deze site. Je kunt ook de activiteitenkalender
bekijken voor bijeenkomsten en activiteiten voor ouderen.