Val je moeilijk in slaap, word je vaak wakker of ben je ’s ochtends nog steeds moe? Slecht slapen kan grote invloed hebben op hoe je je voelt en hoe je de dag doorkomt. Iedereen slaapt weleens slecht, maar als het vaak gebeurt, kan dat veel energie kosten. Soms komt het door stress, zorgen of een onregelmatig ritme. Soms is er een lichamelijke oorzaak. Gelukkig kun je er iets aan doen. Op deze pagina vind je professionals die samen met jou kunnen kijken waarom je slecht slaapt en wat kan helpen om beter tot rust te komen. Zo kun je weer uitgerust aan de dag beginnen.